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MEMENTO DU MARCHEUR PLCQ

Club de marche ouvert à tous les passionnés d'espace et de nature et dotés d'un esprit ouvert et convivial.. . .prêts à mettre un pied devant l'autre pendant de longues heures.

LES RANDONNÉES :
Elles ont lieu tous les jeudis après-midi. Départ du siège à UNIEUX (5, rue Jean Jaurès, à côté du cinéma Le Quarto) à 13 h 30. Regroupement sur le parking du bas à partir de 13 h 15.
Il y a trois groupes de marche :
- Un groupe dit de grande randonnée (GR) pour une distance de 12/14 km
- Un groupe dit de petite randonnée (PR) pour une distance de 10 km environ
- Un groupe dit de Marche douce (MD) pour une distance de 7- 8 km environ

Chacun peut choisir sa sortie en fonction de son état d'esprit du jour et de la difficulté des marches.

AUTRES SORTIES :
- Des sorties à la journée sont organisées, (une fois pas mois en moyenne) avec repas tiré du sac ou pris au restaurant.
- Durant l'été (Juillet et Août) les marches sont prévues en 1/2 journée (à cause de la température). Départ à 8 H du PLCQ, avec repas tiré du sac, soit en cours de randonnée, soit après, en fonction du parcours.
- Des sorties "raquettes' sont prévues principalement au Bessat, en fonction de l'enneigement
( le club peut prêter des raquettes -15 paires sont à disposition).

PRATIQUEMENT :
- Lors des déplacements, pratique du covoiturage avec participation financière selon barème.
- Prévoir de « bonnes chaussures » en prévision de chemins difficiles, ainsi qu'une paire de chaussures de ville pour en changer pour le retour (et ainsi éviter de salir le véhicule du chauffeur).
- Prévoir de quoi s'hydrater.
- Dans le cas où vous souhaitez rejoindre directement le départ de la marche, sans passer par le RV du siège, merci d'en informer par téléphone le « meneur » de la marche, ceci pour permettre de vous contacter lors de changement de programme (en raison de la météo notamment).

CONVIVIALITE :
Après chaque sortie, chacun peut se rendre au siège pour y prendre un verre, cela permet aux groupes de se rencontrer et de côtoyer tous les adhérents.

LA VIE DU CLUB :
- Une réunion a lieu le 2ème mardi de chaque mois à 18 H 30, au siège, afin de prendre connaissance des marches du mois et de diverses informations.
- Le club organise des séjours « rando » sur plusieurs jours, voire une semaine.
- Deux marches caritatives sont organisées, l'une en Mars pour l'aide aux insuffisants rénaux (FRANCE REIN) et l'autre début Octobre pour la lutte contre le Cancer.
- D'autres sorties « loisirs » ou « culturelles » sont proposées par la Commission Loisirs.
- Plusieurs repas et soirées sont organisés, au siège, tout au long de l'année avec participation financière des adhérents. Ces repas sont préparés par la gérante du club et chacun peut y participer après inscription (les informations sont fournies au cours des réunions mensuelles et par mails régulièrement).
- Après chaque sortie un petit compte rendu et des photos sont disponibles sur le site rubrique « historique ».

INFORMATIONS PRATIQUES :
- Coût annuel de l'adhésion par personne - tarif 2021-2022: adhésion au PLCQ : 21€, licence individuelle à la Fédération Française de Randonnée Pédestre: 28€ (55,80€ pour une licence familiale).
– Certificat médical obligatoire autorisant la pratique de la randonnée.

CONTACTS:
– Amicale : Tel: 04-77-56-11-15.
– site:http://plcq-section-marche.fr.
Toutes les coordonnées des adhérents y figurent sous la rubrique «Profil», avec accès par mot de passe personnel.
– messagerie:plcqsm@gmail.com
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Le PLCQ propose aussi des cours d' Anglais, de Peinture, de danse, de théâtre, de fitness et possède une section boules lyonnaises et une équipe de Futsall.
(mise à jour le 11/09/2021)

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