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MEMENTO DU MARCHEUR PLCQ

Club de marche ouvert à tous les passionnés d'espace et de nature et dotés d'un esprit ouvert et convivial.. . .prêts à mettre un pied devant l'autre pendant de longues heures.

LES RANDONNÉES :
Elles ont lieu tous les jeudis après-midi. Départ du siège à UNIEUX (5, rue Jean Jaurès, à côté du cinéma Le Quarto) à 13 h 30. Regroupement sur le parking du bas à partir de 13 h 15.
Il y a deux groupes de marche :
- Un groupe dit de grande randonnée (GR) pour une distance de 12/14 km
- Un groupe dit de petite randonnée (PR) pour une distance de 10 km environ

Chacun peut choisir sa sortie en fonction de son état d'esprit du jour et de la difficulté des marches.

AUTRES SORTIES :
- Des sorties à la journée sont organisées, (une fois pas mois en moyenne) avec repas tiré du sac ou pris au restaurant.
- Durant l'été (Juillet et Août) les marches sont prévues en 1/2 journée (à cause de la température). Départ à 8 H du PLCQ, avec repas tiré du sac, soit en cours de randonnée, soit après, en fonction du parcours.
- Des sorties "raquettes' sont prévues principalement au Bessat, en fonction de l'enneigement
( le club peut prêter des raquettes -15 paires sont à disposition).

PRATIQUEMENT :
- Lors des déplacements, pratique du covoiturage avec participation financière selon barème.
- Prévoir de « bonnes chaussures » en prévision de chemins difficiles, ainsi qu'une paire de chaussures de ville pour en changer pour le retour (et ainsi éviter de salir le véhicule du chauffeur).
- Prévoir de quoi s' hydrater.
- Dans le cas où vous souhaitez rejoindre directement le départ de la marche, sans passer par le RV du siège, merci d'en informer par téléphone le « meneur » de la marche, ceci pour permettre de vous contacter lors de changement de programme (en raison de la météo notamment).

CONVIVIALITE :
Après chaque sortie, chacun peut se rendre au siège pour y prendre un verre, cela permet aux groupes de se rencontrer et de côtoyer tous les adhérents.

LA VIE DU CLUB :
- Une réunion a lieu le 2ème mardi de chaque mois à 18 H 30, au siège, afin de prendre connaissance des marches du mois et de diverses informations.
- Le club organise des séjours « rando » sur plusieurs jours, voire une semaine.
- Deux marches caritatives sont organisées, l'une en Avril pour l'aide aux insuffisants rénaux (FRANCE REIN) et l'autre en Septembre pour la lutte contre le Cancer.
- D'autres sorties « loisirs » ou « culturelles » sont proposées par la Commission Loisirs.
- Plusieurs repas et soirées sont organisés, au siège, tout au long de l'année avec participation financière des adhérents. Ces repas sont préparés par la gérante du club et chacun peut yparticiper après inscription (les informations sont fournies au cours des réunions mensuelles et par mails régulièrement).
- Après chaque sortie un petit compte rendu et des photos sont disponibles sur le site rubrique « historique ».

INFORMATIONS PRATIQUES :
- Coût annuel de l'adhésion par personne - tarif 2020 : adhésion au PLCQ 21€, licence individuelle à la Fédération Française de Randonnée Pédestre 27 € (53,80€ pour une licence familiale).
– Certificat médical obligatoire autorisant la pratique de la randonnée.

CONTACTS:
– Amicale : Tel: 04-77-56-11-15.
– site:http://plcq-section-marche.fr. Toutes les coordonnées des adhérents y figurent sous la rubrique «Profil», avec accès par mot de passe personnel.
– messagerie:plcqsm@gmail.com
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Le PLCQ propose aussi des cours d' Anglais, de Peinture,de Rock'n-Fit et possède une section boules lyonnaises et une équipe de Futsall.
(mise à jour le 29/11/2018)

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